Si dedicas 15 minutos al día a estudiar un capítulo junto con su correspondiente audio

En el último seminario que impartió el autor de Ser y tiempo

Leer y escribir

cuyo objetivo es enfrentar al estudiante a resolver una situación con un alto grado de dificultad

YOGA NIDRA MINDFULNESS SALAZAR BLAS OMAR ALI Si dedicas 15 minutos alProbablemente, hace ya algn tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna tcnica de meditacin que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energas. Pues ests de suerte: este libro te lo explica y con l podrs practicar una tcnica de meditacin guiada con enfoque occidental, fcil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica