där kontrollerad rörelse och gradvis belastning är viktig

När händerna känns stela redan vid första rörelsen

när solen går upp tidigt eller när du försöker vila under en tågresa

Bältet placeras runt höfter och mage där den undre delen ger lyft under magen och den övre delen stabiliserar området kring ländryggen

Halvsula pronation Trädgård där kontrollerad rörelse och gradvisNr foten faller int och stegen brjar knnas i kn och rygg Nr foten rullar int fr mycket, s kallad verpronation, frndras belastningen i hela steget. Det mrks ofta frst i fotvalvet som blir trtt och mt, men efter en dag med mycket gng eller stende kan ven knn, hfter och rygg brja knnas belastade. Mnga mrker det srskilt nr de gr lngre strckor p hrda golv, str lnge p jobbet eller nr ftterna knns trtta redan efter ngra timmar i skor. En halvsula fr